Dile adiós a la grasa corporal, con un ingrediente de cocina podrás eliminarla de forma natural, según la Universidad de Michigan

Adelgazar y tener baja grasa corporal es una práctica que nos garantizará tener mayor y mejor salud. Es sabido cuáles son las consecuencias de la obesidad y las múltiples enfermedades que puede causar, tales como diabetes, hipertensión y problemas coronarios, entre otros tantos. Por ello, la Universidad de Michigan recomienda consumir una especia con nobles propiedades para perder peso: la canela.

¿Por qué la canela ayuda a adelgazar?

Además de comer saludable y hacer ejercicio constantemente, el consumo de canela puede ayudarnos en la pérdida de peso. Esta especia es apreciada en diversas culturas y se utiliza en numerosas cocinas, como así también para hacer rituales del Feng Shui. Con una historia que se remonta a miles de años, es conocida por su agradable aroma dulce y amaderado.

En la misma línea, cuenta con un poder antioxidante, como así también con la capacidad de reducir los niveles de glucosa en sangre y colesterol, mejorar la digestión, potenciar la memoria y la concentración, actuar como un agente antibiótico y afrodisíaco, y reducir la grasa corporal, ayudando a adelgazar.

Si consumes canela a diario aprovecharás sus nutrientes: hierro, calcio, zinc, potasio, selenio, vitamina B6 y C. Además, contiene compuestos químicos como fenoles, aldehídos y cinamaldehído, que le confieren su sabor y aroma distintivos.

El poder de la canela para adelgazar está avalado por la Universidad de Michigan. Es que un estudio de esa casa académica ha confirmado que la especia contribuye a la quema de grasa corporal, incluso en personas con obesidad. Este efecto se atribuye a uno de sus componentes, el cinamaldehído, que activa la respuesta termogénica y el metabolismo de las células grasas debajo de la piel.